|
|||
Лечение боли в шее при ущемлении нерва
Лечение. Чтобы устранить и предупредить неприятные ощущения, рекомендуют спать на твердой поверхности - лучше всего на жестком матрасе. Если матрас мягкий, надо подложить под него доски. Перестаньте пользоваться подушкой или замените ее на специальную, которая удерживает голову таким образом, чтобы шея не "провисала". Если такой подушки нет, предупредить "провисание" шеи можно с помощью обычного полотенца: его надо свернуть вдоль в длинную полоску шириной 10 см и на время сна обернуть вокруг шеи, закрепив пластырем.
Облегчить спазмы и боль в шее поможет тепло: горячий душ, горячий компресс или грелка. Тепло можно использовать часто, но надо следить за тем, чтобы не обжечь кожу. При острой боли применяют только легкое сухое тепло. Боль могут облегчить аспирин или ибупрофен. Боль в шее, как и боль в спине, проходит медленно - на это может уйти несколько недель.
Б.Джерелей
Статья: "Лечение боли в шее при ущемлении нерва" из раздела Разное
Читайте также в этом разделе: