|
|||
Лечение плоскостопия
1. Ортопеды считают, что правильному формированию поверхности стопы у детей способствует ходьба босиком либо в носках.
2. Мышцы стоп следует постоянно тренировать. Очень полезными являются следующие упражнения:
- хождение на цыпочках;
- захват предметов пальцами ног;
- упражнения со скакалкой.
3. Хождение босиком по различным поверхностям - хорошая нагрузка для стопы, и эта нагрузка возрастает, если вы идете босиком по песку, а не по дороге.
Maкгpэгop P.
Читайте также в этом разделе: