|
|||
Что делать при бессоннице
При бессоннице может потребоваться помощь врача.
Когда обращаться к врачу, и что делать при бессоннице:
- Если нарушение сна отрицательно сказывается на вашей работоспособности, обязательно обратитесь к врачу.
- Врач может порекомендовать сделать анализы, чтобы убедиться, что нет никакого побочного заболевания.
- Если вы часто бываете чем-то огорчены, можно в течение какого-то короткого времени, пока сон не восстановится, принимать снотворное. Снотворные средства оказывают благотворное влияние в тяжелые моменты жизни.
- Попросите, чтобы врач прописал лекарства, которые помогут вам вставать утром свежим и отдохнувшим.
- Не принимайте снотворное длительное время, так как оно после 2-3 недель не только утратит свое действие, но вызовет привыкание, от которого очень трудно избавиться.
Maкгpэгop P.
Читайте также в этом разделе: